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Go Shorty, it‘s

Go Shorty, it‘s your birthday!?
Es war wundervoller Tag!
Entspanntes Frühstück, nachmittags Family, heute Abend gemütlich bei nem Sektchen ausklingen lassen!
Vielen lieben Dank für die unzähligen Glückwünsche! Ich hab mich sehr gefreut! Und jetzt wird weiter dekoriert…?
#birthday


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Ich, wenn man

Ich, wenn man mir sagt, dass ich morgen Geburtstag hab!?
In diesem Sinne ein letztes Mal DEKORIEREN bevor ich TrölfundDreizig werde!
#happy #smile #photoshop #happy #mimikraus #decoration

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Election in the

Election in the books – mal ganz einfach:
Wer wird Kanzler?
#election #2021 #wahl #germany #smile

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Anzeige | Ich

Anzeige | Ich bin mal kurz in die Rolle des Models geschlüpft und durfte ein paar Outfits präsentieren, die mir besonders gut gefallen!
Für den neuen Fashion-Online Shop von @thefoundedman
Wenn ich ehrlich bin, bin ich kein unbeschriebenes Blatt, was Modeln angeht – man denkt nur an meine Zeit nach dem sensationellen Auftritt als Bravo-Boy 2000 – da stand sogar mal kurz im Raum, ob ich in die Branche gehe ?
Mein Kleidungstil? Braucht man denn unbedingt einen? Mode bietet natürlich viele Möglichkeiten sich auszudrücken! Oftmals sollte Mode aber auch praktisch sein! Ich finde mich in jeder Rolle wieder! Anzug? Gern! Sportlich elegant! Definitiv! Praktisch und leger – auf jeden Fall!
Über sportliche Kleidung brauchen wir nicht zu sprechen – All das findet ihr im neuen Onlineshop von @thefoundedman
Schaust mal in meiner Story vorbei, da findet ihr noch mehr Outfit und mit dem Code „MICHAEL25“
spart ihr auch direkt 25%! Sind wirklich richtig coole Outfits dabei!?
#TheFoundedMan
#TheFoundedFashion

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Wusstet ihr, dass

Wusstet ihr, dass Falten auf der Stirn und Lachfalten um die Augen für Intelligenz und Männlichkeit stehen? Nicht?

Gut, ich nämlich auch nicht!?
Ok, ich muss ins Bad – mein Gesicht eincremen! Wünsch Euch allen ein entspanntes Wochenende!
Später gibt’s übrigens noch ne kleine Modenschau!
#smile #happy #weekendvibes #mimikraus

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Anzeige | Es

Anzeige | Es gehört viel Motivation dazu, aus dem Alltag auszubrechen, Dinge zu ändern, Routinen zu brechen! Ich muss ehrlich gestehen, dass die #SwitchItUp – Kampagne von @google meinen Tag deutlich produktiver gemacht hat! Jetzt hab ich noch mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben – Zeit mit der Familie beziehungsweise den Kids! Und das alles, weil ich den Großteil der Arbeit ab 5:00 Uhr erledige, bis die Kids dann aufstehen!Denn dann ist Halligalli im Hause Kraus angesagt. Wie ihr Euch vorstellen könnt, ist eine Großfamilie wie ein Unternehmen, da fällt ganz schön viel Arbeit an! Und da Bella und ich auch Unternehmer sind – ist Planung alles! Hierbei unterstützt mich dass Chromebook einfach perfekt! Der App basierte Umgang mit dem #chromebook ist einfach sensationell intuitiv! Alleine schon die Notizfunktion und die extrem schnelle Bereitschaft nach dem Aufklappen – ein Hammer! Viele haben auf meine Stories reagiert und gemeint, dass sie das auch mal testen wollen beziehungsweise neue Routinen einführen wollen! Wie zum Beispiel mehr Sport – an all diejenigen, die sich das vorgenommen haben, bestehen die neuen Routine noch!? Hat sich bei euch auch etwas geSWITCHED? Ich behalte meinen neuen Ablauf jedenfalls bei!
#switchitup #google #chromebook

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Anzeige | Ich

Anzeige | Ich stecke mitten in der Vorbereitung auf meinem ersten HYROX Wettkampf im November und ein kleines, aber vielseitiges Helferlein steht mir dabei zur Seite! Die neue HUAWEI Watch 3 Pro! Man kann aus über 100 verschiedenen Sportmodi wählen, Musik streamen, Herzfrequenz messen und den Schlaf tracken! Das hilft mir bei der Vorbereitung auf den Wettkampf! Bin auf die Akkulaufzeit gespannt, aber die soll extrem lange sein! Ich halte euch auf dem Laufenden!

#HUAWEI
#HUAWEIWatch3Pro
#DasSmartphoneFürsHandgelenk
@huaweimobilede

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Vorbereitung auf den

Vorbereitung auf den Hyrox läuft. Der Booty darf trotzdem nicht darunter leider, daher trainiere ich aktuell in jeder Situation auf unserem neuen Gerät! Markiere jemanden, der mindestens genauso gern BOOTY trainiert!??
#workout #naked #whateverittakes #fun #abduction #bootyworkout

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☀️Good Morning☀️ So sieht

☀️Good Morning☀️
So sieht ein Paar aus, dass nach jahrelanger Suche endlich das perfekte Grundstück gefunden hat!
Wir sind wirklich unfassbar glücklich – denn es ist ein ganz spezielles Grundstück! Was genau dahinter steckt, erzähl ich an anderer Stelle! Wir müssen anfangen mit PLANEN!
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#KrausCastle #family #house #happy

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Anzeige | NUTRITION

Anzeige | NUTRITION is Key! Also in der Theorie! In der Praxis gestaltet sich das oftmals schwieriger als man denkt, denn das Ganze sollte man auch in den stressigen Alltag integrieren – Fast Food hat bei ambitionierten sportlichen Zielen, oder auch beim Thema Gesundheit keinen Platz! Aktuell befinde ich mich mal wieder in der Vorbereitung auf eine Challenge und merke wieder wie schwierig es ist sich ausgewogen zu ernähren im stressigen Alltag, daher muss ich sagen, dass @yfood mit der vollwertigen Trinkmahlzeit ein Gamechanger ist! Um eines direkt klar zu stellen – es handelt sich nicht um ein Nahrungsergänzungsmittel! Also, wenn mal keine Zeit bleibt, man mal wieder von Termin zu Termin hüpft, kommt @yfood ins Spiel! Und zudem ist der neue Look extremely nice wie ich finde – schlicht, zeitlos, modern! Wer hat yfood auch schon mal getestet? Mein Favorit: Crazy Coconut!
#yfood